비트 먹는법, 고혈압에 정보

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친정 부모님 두 분 모두 고혈압이기 때문에 저도 혈압이 조금 높습니다.가장 약하다는 혈압약을 먹고는 있지만, 그래도 매일 제대로 약을 먹는 것은 여간 귀찮은 일이 아닙니다.얼마 전 친정 형이 고혈압에 좋은 sound 식으로 비트를 소개시켜 줬는데 평소에 비트를 꾸준히 먹어 보라고 했어요.심하지 않으니 혈압약을 끊을 수도 있어요.

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그래서 레드비트를 사서 비트 먹는 방법을 생각해본다. 일단 비트주스를 마셔보기로 했습니다.본인 중에 비트 깍두기도 만들어볼까 하는데 비트 많이 먹으려면 비트 주스가 좋을 것 같아요

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먹기 좋게#로 1주스로 만들기 위해비트 1개, 사과 1개, 배 반개를 준비하고 녹즙기에 넣기 쉽게 잘랐다.

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어떤 야채로 녹즙을 만든 사과, 배 두개와 1을 들어가면 대개 일에 실패가 없습니다.그만큼 다른 과 1야채와 조화가 좋은 무난한 맛의 학과 1입니다.

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이 비트의 찌꺼기는 아깝다는 분도 계시는데 저는 배와 사과를 섞어서 못했는데 처음에 비트만 갈아서 허수아비 본인이 오시면 감자와 함께 비트전을 해보세요.우리 본인러에서는 주로 생식을 하지만 서양에서는 비트를 익혀 먹는다고 하네요.

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저는 휴롬이 집에 있어서 이용했는데, 믹서기만 한 집은 윙과 갈아서 마셔도 좋을 겁니다.

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#비트 보관법: 나머지 비트는 랩으로 싸서 냉장 보관합니다.그냥 넣어두면 무가 김치냉장고에서 마르듯이 여기저기 지껄이게 되더라구요.

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저는 수입 포도가 든 투명 박스를 버리지 않고 씻어서 이렇게 야채의 나머지를 보관하고 있습니다.비닐봉지는 썩기 쉬운데 그것보다 기네요.

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완성된 비트 주스, 맛있어서 원샷! 비트의 효능도 살펴볼까요?비트는 비타민 A와 칼륨, 철, 섬유소, 베타시아닌이 풍부해 혈압을 낮추는 역할을 합니다.이런 비트의 효능이 알려지면서 높은 혈압에 좋은 식품으로 비트가 서서히 알려지고는 있지만 아직 사람들은 비트에 대한 진가를 잘 모르는 것 같습니다.

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#비트의 먹는 방법, 고혈압에 좋은 sound식에서 비트 쥬스 만드는 방법은 잘 알았습니다?그럼 sound앞에는 비트의 먹는 방법#2를 올리고 보도록하 겟슴니다.